Jo Bitoh.s- Журнал, 11 авг 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2022

59,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2022:

1603 ккал

Жир: 110,36г | Белк: 120,99г | Углев: 31,03г. Завтрак: キッコーマン調整豆乳, Savas プロテイン. Обед: ミックスナッツ, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: マヨネーズ, オリーブオイル, 卵, サラダ, 雪印乳業とろけるスライス, カネカ大豆もやしキムチ仕立て, 豚バラ. Перекус/Другое: わかめ, シマヤだしの素, ミックスナッツ. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 11 авг 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса