|
Creatin wirkt
|
105,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 21,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2867 ккал
|
Жир: 59,46г | Белк: 229,78г | Углев: 338,30г.
Завтрак: Kölln Haferflocken, Aldi Nektarine, ESN Designer Whey Protein - Peach, BioBio Joghurt. Обед: Grapefruit (Pink und Rot), Gutes Land Körniger Frischkäse, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Weizenkrüstchen. Ужин: Beste Ernte Kaisergemüse, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Aldi Parboiled Reis, Aldi Hähnchen Innenfilet. Перекус/Другое: Metzgerfrisch Kochschinken, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Rolffes Delikatess Rohschinken, Leerdammer Leger, Gutfried Corned Turkey, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Rolffes Original Stracke, Penny Markt Frischkäse Leicht 4%, REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Roggenvollkornbrot, Creatine, Taurin, Glutamin, Designer Whey Protein - Peach. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
