Juliana Ferreir- Журнал, 12 авг 22

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2022

71,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2022:

1218 ккал

Жир: 21,01г | Белк: 62,27г | Углев: 204,53г. Завтрак: Papaia, Mercadona + Proteínas Mirtilos . Обед: Mercadona + Proteínas Limão, Peras. Ужин: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Queijo Fresco Light, Continente Atum em Óleo. Перекус/Другое: Macaron, Cerveja Adocicada, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Peras, Café Expresso. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

alguém anda a fazer o dever de casa mesmo certinho 👏👏👏👏

16 авг 22 написано членом: R.oak

Estraguei me nas férias. Com TI. Mas agora voltamos ao foco! Com mais garra 💪💪💪

20 авг 22 написано членом: Juliana Ferreir

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю