89161192329- Журнал, 12 авг 22

Параметры Пользователя 89161192329 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2022

61,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2022:

1974 ккал

Жир: 63,54г | Белк: 128,82г | Углев: 227,23г. Завтрак: Яндекс Лавка Орехи и Изюм из Разных Стран, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Апельсин, Сывороточный Протеин, Мясновъ Молоко 1%, Вареное Яйцо, Лента Яблоко. Обед: Помидор Сливка, Зеленый Перец, Мясновъ Котлета Куриная, Ашан Гречка в Пакетиках, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Красное Яблоко. Перекус/Другое: Сывороточный Протеин, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Фитнес - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

89161192329-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

89161192329- Журнал, 12 авг 22

Оставить свой Комментарий

89161192329-Изменение Веса