analuisamaia- Журнал, 12 авг 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2022

91,1 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 91,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2022:

548 ккал

Жир: 28,82г | Белк: 35,20г | Углев: 37,13г. Завтрак: Heinz Ketchup, Café com Leite Desnatado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Обед: Tomates Cereja, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Heinz Ketchup, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Jasmine Aveia Flocos Finos Sem Glúten , Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

3243 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 12 авг 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса