Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nilz76
Журнал
12 авг 22
Nilz76- Журнал, 12 авг 22
Параметры Пользователя Nilz76
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Note to self: 4 days gym this week + 1 day swimming. Introduced some cardio (which I'm not a fan of)
Each Day consisted of:
30 mins interval running (2 mins fast, 1 min slow)
30 mins weight sessions
30 mins indoor cycling (Average RPM above 100)
10 mins Core/Abs workout
#FeelingGood
78 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2022:
3024 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
I always feel great with cardio. Reality energises me. I hope you learn to love it 😀
12 авг 22 написано членом:
Anne_145
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nilz76-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю