Krümel 2022- Журнал, 12 авг 22

Hmmm... ich wollte es erst gar nicht notieren sondern noch einen Tag warten, um es sicher zu haben, aber als ich mich nach dem morgendlichen Schwimmen und Toilettengang noch einmal auf die Waage stellte und ich die 127,00 sah dachte ich mir, die Zahl von morgens nach dem Aufstehen hab ich sicher - freu!!! Nun hoffe ich, dass das Wochenende gut verläuft!!!

127,3 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1013 ккал

Жир: 50,99г | Белк: 73,38г | Углев: 64,85г.   Завтрак: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Kaffee, Rama Margarine, Harry Kernige Rosen Brötchen. Обед: Maggi Klare Gemüsebrühe, Sellerie, Porree, Möhren, Houdek Kabanossi. Ужин: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Käseaufschnitt Leicht . подробнее ...