Tamielyn- Журнал, 30 май 11

Параметры Пользователя Tamielyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2011

93,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2011:

923 ккал

Жир: 29,89г | Белк: 33,50г | Углев: 131,15г. Завтрак: Almond Milk, Special K Red Berries Cereal. Ужин: Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Baked Potato (Peel Eaten), Corn on the Cob Nibblers , Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Перекус/Другое: Mousse Temptations - Dark Chocolate Decadence, Apples . подробнее ...

3182 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tamielyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tamielyn- Журнал, 30 май 11

Оставить свой Комментарий

Tamielyn-Изменение Веса