mials11- Журнал, 12 авг 22

Параметры Пользователя mials11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Today was a healthy day. Crumpets for brekkie, banana for lunch, a cuppa for arvo tea and grilled fish with steamed vegetables for dinner. No snacks apart from some boiled lollies. Can I keep this up?

76,6 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2022:

999 ккал

Жир: 17,41г | Белк: 39,63г | Углев: 150,95г. Завтрак: Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. Обед: Bananas . Ужин: Champagne, Peters Frosty Fruit , Tea with Skimmed Milk, Dairy Farmers Skim Milk, Coles Cannelloni Spinach & Ricotta. Перекус/Другое: Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Crumpets 😳 how exciting. Saw your menu for the day and my first thought was surely crumpets use a lot of calories ….and they are not too bad 😀. I am still fasting in the mornings, so a lunch crumpet will be making it to the menu soon!

12 авг 22 написано членом: malgaynor

Yep, crumpets are lower cals than toast. Good luck!

12 авг 22 написано членом: mials11

I think I would die without crumpets, they are my safe comfort food, and 1 is enough usually 😋

12 авг 22 написано членом: spicehorn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mials11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mials11- Журнал, 12 авг 22

Оставить свой Комментарий

mials11-Изменение Веса