Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2022
|
41,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1828 ккал
|
Жир: 50,29г | Белк: 133,14г | Углев: 234,33г.
Завтрак: Carrots , Blueberries, Simple Truth Organic Berry Medley, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Sprouted Rolled Oats, Classic Chocolate Protein Powder, Unsweetened Coconut Flake, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Very Vanilla Soymilk. Обед: Watermelon , Parmesan Cheese (Grated), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kretschmar Honey Roasted Turkey, Cherry Tomatoes, Spinach, Avocados . Ужин: Broccoli , Cucumber (with Peel) , Spinach, Sam's Choice Reduced Sodium Chicken Bone Broth, Simple Truth Organic Tomato Ketchup, Just Bare Chicken Breast Tenders, Cherry Tomatoes, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Parmesan Cheese (Grated) , Butter, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Boost High Protein Very Vanilla, Mary Ruth's Liquid Morning Multivitamin, Vintage Build Old School Vintage Build, Greek Plain Yogurt Mast Family Creamary, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal, Peaches, Blueberries, Carrots, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Simple Truth Organic Coconut Water (16.9 oz), Orgain Organic Protein & Superfoods Vanilla Bean. подробнее ...
|
Набралось 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nattyfattypatty-Изменение Веса
|
