Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2022
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1240 ккал
|
Жир: 79,59г | Белк: 99,47г | Углев: 28,42г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Psyllium, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Água, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ). Перекус/Другое: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
