barbararpimentel- Журнал, 11 авг 22

Параметры Пользователя barbararpimentel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2022

84,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2022:

1139 ккал

Жир: 51,47г | Белк: 51,96г | Углев: 118,95г. Завтрак: Café com Açúcar, Zabet Biscoito de Maizena, Banana Prata. Обед: Suco de Limão, Frango Desfiado, Pif Paf Presunto, Qualitá Queijo Muçarela, Crepioca. Ужин: Clight Suco, Kinino Batata Palha Tradicional , Marba Mortadela Tradicional, Ovo Frito, Salada de Maionese, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

barbararpimentel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

barbararpimentel- Журнал, 11 авг 22

Оставить свой Комментарий

barbararpimentel-Изменение Веса