Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
30 май 11
Jon.D- Журнал, 30 май 11
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2011
110,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 мая 2011:
1765 ккал
Жир: 77,57г | Белк: 112,80г | Углев: 161,15г.
Обед:
Fish Sandwich with Spread on Bun, Potato French Fries.
Ужин:
Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Cooked Summer Squash, Corn on the Cob, Shaws lite hamburger roll, Ground Chicken.
Перекус/Другое:
Blueberries, Graham Crackers, Heavy Cream, Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor.
подробнее ...
3800 ккал
Упражнение:
Elliptical - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю