pawpo- Журнал, 11 авг 22

Параметры Пользователя pawpo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2022

122,5 кг Потеряно до сих пор: 42,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2022:

632 ккал

Жир: 14,29г | Белк: 59,84г | Углев: 64,48г. Обед: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Spectrum Chia Seeds, Baby Spinach, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Grilled Chicken, Pictsweet Steam'ables Golden Cut Corn, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli, Cauliflower & Carrots. Перекус/Другое: Raw Vegetable, Pears . подробнее ...

4319 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pawpo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pawpo- Журнал, 11 авг 22

Оставить свой Комментарий

pawpo-Изменение Веса