vitoriacordeiro04- Журнал, 11 авг 22

Параметры Пользователя vitoriacordeiro04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2022

59,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2022:

1512 ккал

Жир: 55,51г | Белк: 122,68г | Углев: 139,38г. Завтрак: Uva Itália, Queijo Coalho, Pão de Batata, Ovo Frito. Обед: Faixa Azul Queijo Parmesao, Macarrão a Bolonhesa. Ужин: Max Titanium Whey Protein Femini, Proteína de Soja Isolada, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Перекус/Другое: Banana Prata, Nestlé Leite Ninho, Proteína de Soja Isolada. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Crossfit - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vitoriacordeiro04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vitoriacordeiro04- Журнал, 11 авг 22

Оставить свой Комментарий

vitoriacordeiro04-Изменение Веса