analuisamaia- Журнал, 11 авг 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2022

91,9 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 91,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2022:

510 ккал

Жир: 32,02г | Белк: 44,52г | Углев: 11,20г. Обед: Itambé Manteiga Extra com Sal, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro), Hortifruti Cebola Crua, Coração de Frango. подробнее ...

3215 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 11 авг 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса