sinеm🦊- Журнал, 11 авг 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2022

46,9 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2022:

2318 ккал

Жир: 124,67г | Белк: 68,06г | Углев: 235,13г. Завтрак: Şekersiz Çay, Ayçiçek Yağı, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Fıstık Ezmesi, Pide Ekmeği, Beyaz Peynir, Bal, Marmelat. Обед: Üzüm, Çoban Salatası, Etli Mantı, Simbat Dakota Çekirdek, Algida Max Mini Milk. Ужин: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Simbat Dakota Çekirdek, Böğürtlenli Pasta, Nimet Kakaolu Kurabiye , Alman Pastası. подробнее ...

1281 ккал

Упражнение: Волейбол - 41 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Üstad çok hızlı gidiyorsun yavaşla…

11 авг 22 написано членом: Mratyildirimm

Ben 1 kilo kesin almışımdır derken vermem beni de şok etti üstat 😶🤭

11 авг 22 написано членом: sinеm🦊


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 11 авг 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса