One Wing- Журнал, 15 сен 14

Параметры Пользователя One Wing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wish this was happening faster...

97,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2014:

1095 ккал

Жир: 47,05г | Белк: 91,89г | Углев: 75,63г. Завтрак: Water, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Avocados, Red Tomatoes, Poached Egg, Coffee. Обед: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Vegan Linkettes, Water. Ужин: Near East Long Grain & Wild Rice Original, Cooked Green String Beans (from Fresh), Water, Salmon. Перекус/Другое: Meijer Starlight Mints, Water. подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Very nice loss!

15 сен 14 написано членом: LoadGod

Your profile says you're losing at 1.6 lbs a week. That's a good sustainable healthy rate of loss. Don't get discouraged, just keep up what you're doing.

15 сен 14 написано членом: jmb3450

4lbs is good :)

15 сен 14 написано членом: Rockiesfan

yes.. slow and steady wins the race!

15 сен 14 написано членом: ckworksalot

It takes a while....that's an amazing drop, be proud!!!

15 сен 14 написано членом: Socolova

Wow! So surprised at all the comments of support. Thank you? Feel so down on myself that I let myself get here in the first place its hard to celebrate something so seemingly small. As I think about this... I would never say that to someone else... I really need to stop the negative self talk and have some compassion for myself. So, yes... Thank you for the boost I got from your encouragement and support. It has made a difference in my attitude today.

15 сен 14 написано членом: One Wing

Seriously, I'm uber jealous of 4 lbs!

15 сен 14 написано членом: Socolova

Nicely done! The past is past. You have lots of good reasons to do this, and you can do it! Take it one day at a time, and enjoy the moment. Judge your worth by what you have to offer, not by how much you weigh.

15 сен 14 написано членом: DairyKing


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

One Wing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

One Wing- Журнал, 15 сен 14

Оставить свой Комментарий

One Wing-Изменение Веса