Jo Bitoh.s- Журнал, 09 авг 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022

60,2 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2022:

1499 ккал

Жир: 104,89г | Белк: 105,89г | Углев: 34,18г. Завтрак: ミックスナッツ, キッコーマン調整豆乳, Savas プロテイン. Обед: ミックスナッツ, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）, 半熟ゆで卵. Ужин: 醤油, オリーブオイル, 豚ロース, 日清オイリオごま油香るチョレギ, トップバリューもやし, 目玉焼き, マヨネーズ, サラダ. Перекус/Другое: ミックスナッツ. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 09 авг 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса