Dalvison30- Журнал, 10 авг 22

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2022

78,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2022:

1247 ккал

Жир: 27,71г | Белк: 83,46г | Углев: 167,95г. Завтрак: Mamão Papaia, Pão Integral, Ovo Frito. Обед: Salada Crua, Suco de Maracujá, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Vitarella Cream Cracker Integral, Itambé Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: musculação - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 10 авг 22

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса