Grasieli Lima- Журнал, 10 авг 22

Параметры Пользователя Grasieli Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2022

58 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2022:

1201 ккал

Жир: 32,12г | Белк: 114,19г | Углев: 112,14г. Обед: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha Refogada, Kiwi. Ужин: Coxão Duro Cozido, Caldo de Chuchu, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Probiótica 3 Whey Protein Baunilha, Banana Nanica, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Elegê Manteiga Extra com Sal. подробнее ...

1419 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Grasieli Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю