Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LegoNindzyaga
Журнал
10 авг 22
LegoNindzyaga- Журнал, 10 авг 22
Параметры Пользователя LegoNindzyaga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2022
65,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2022:
1698 ккал
Жир: 58,81г | Белк: 59,97г | Углев: 247,88г.
Завтрак:
Nestle Хлопья Фитнесс, Арбуз, Приневское Молоко 1.5%, Оливковое Масло, Гречка Отварная.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Рузком Суп Гороховый с Мясом.
Ужин:
Сушки, Astoria Соус Сырный, Красные Помидоры, Паста с Морепродуктами, Мультизерновой Хлеб, Омлет с Молоком.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Апельсиновый Напиток, Окей Груша Аббат, Арбуз.
подробнее ...
2276 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LegoNindzyaga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю