Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jocisutil
Журнал
10 авг 22
jocisutil- Журнал, 10 авг 22
Параметры Пользователя jocisutil
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2022
76 кг
Потеряно до сих пор:
20 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2022:
1536 ккал
Жир: 27,02г | Белк: 64,23г | Углев: 255,15г.
Завтрак:
Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Açúcar.
Обед:
Macarrão.
Ужин:
Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Ovo Mexido, Pão Francês.
подробнее ...
2155 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Спать - 9 часа, Велотренажёр - 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jocisutil-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю