MarcelleNB- Журнал, 15 сен 14

Параметры Пользователя MarcelleNB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2014

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2014:

1223 ккал

Жир: 57,08г | Белк: 63,01г | Углев: 118,50г. Завтрак: Polenguinho Pocket, Ovo, Elegê Manteiga Extra com Sal, Café. Обед: Camil Feijão Preto, Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Itambé Frutambe. Ужин: Polenguinho Pocket, Itambé Frutambe, Royal Gelatina, Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Перекус/Другое: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 18 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarcelleNB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarcelleNB- Журнал, 15 сен 14

Оставить свой Комментарий

MarcelleNB-Изменение Веса