Sansaga- Журнал, 10 авг 22

Параметры Пользователя Sansaga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2022

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2022:

2038 ккал

Жир: 64,30г | Белк: 123,34г | Углев: 241,17г. Завтрак: Hacendado +Proteínas Chocolate, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Pistachos, Melocotones, Hacendado Leche Semidesnatada. Обед: Valor Chocolate 82% Negro con Almendras, Nueces, Huevo, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Arroz Basmati, Sandía. Ужин: Manzana Verde, Hacendado Lentejas Cocidas, Dorada, Lechuga, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Перекус/Другое: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Melocotones, Queso para Untar, Hacendado Pan Blanco sin Gluten, Hacendado Lomo Embuchado. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спортзал - 35 минуты, Body Combat - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sansaga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sansaga- Журнал, 10 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sansaga-Изменение Веса