karinarigo- Журнал, 10 авг 22

Параметры Пользователя karinarigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2022

65,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2022:

1913 ккал

Жир: 77,57г | Белк: 97,47г | Углев: 207,59г. Завтрак: Vigor Grego Zero Gorduras, Melitta Cappuccino Sabor Chocolate, Parmalat Leite Integral, Pão de Queijo. Обед: Alface, Frango a Milanesa, Panqueca de Carne Moída. Ужин: Bolo de Leite Ninho, Empada de Queijo, Substancia Empadinha de Frango. Перекус/Другое: Fugini Goiabada, Croissant, Banana Caturra, Leite de Amêndoas, Probiótica 100% Pure Whey Concentrado. подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: Батут - 5 минуты, Беговая Дорожка - 12 минуты, Силовая Тренировка - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karinarigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karinarigo- Журнал, 10 авг 22

Оставить свой Комментарий

karinarigo-Изменение Веса