furkan.gumrukcu- Журнал, 10 авг 22

Параметры Пользователя furkan.gumrukcu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2022:

3739 ккал

Жир: 137,87г | Белк: 179,85г | Углев: 437,44г. Завтрак: Sütaş Eski Kaşar, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Обед: Sütaş Ayran, Lahmacun. Ужин: Ma Sante Frambuazlı Cheesecake, Su, Dürüm Döner. подробнее ...

2772 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 22 часа и 29 минуты, Спать - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

furkan.gumrukcu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

furkan.gumrukcu- Журнал, 10 авг 22

Оставить свой Комментарий

furkan.gumrukcu-Изменение Веса