Erika Ap Gouveia- Журнал, 10 авг 22

Параметры Пользователя Erika Ap Gouveia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2022

66,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2022:

1466 ккал

Жир: 68,73г | Белк: 75,85г | Углев: 132,40г. Завтрак: Morangos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Pão de Forma, Café. Обед: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Sadia Mini Kibe, Garoto It Coco, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batatas Fritas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Verdemar Caldo de Batata Baroa com Frango. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Café. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Erika Ap Gouveia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю