vinifcosta- Журнал, 10 авг 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2022

93,7 кг Потеряно до сих пор: 81,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2022:

1605 ккал

Жир: 62,41г | Белк: 126,00г | Углев: 174,56г. Завтрак: Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Alface Americana, Ervilhas (Congelado), Tomates, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alface Americana, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Quatá Creme de Queijo Light, Tomates. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: caminhada 6,4 - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 10 авг 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса