|
... вроде проснулась, но совершенно не выспалась. хотя казалось бы- похолодало в Москве, в прохладе высыпаться должно лучше. Однако - нет, по крайне мере не сегодня. Думала, что хочу съесть сегодня? Так и не придумала. Вместо этого захотелось на дачу в Болгарию или в Египет, к морскому ветру, красивому морю, золотому песочку, завтраку с манго, обеду из свежевыловленной рыбы, лангусту на ужин с лёгким салатом... ем пшенку и думаю, а не пора ли свалить все-таки, хотя бы до НГ... эх... надо для начала меню в календарь забить и как это сделать, если есть вообще не хочется... буду соображать
|
90,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 21,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
971 ккал
|
Жир: 38,25г | Белк: 72,92г | Углев: 85,94г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Избенка Сырники Творожные 5%, Голубика. Обед: Ашан Кешью Сушеный, Кедровые Орехи , Перепелиное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек, Рыба на Гриле, Billa Уха из Горбуши. Ужин: Свекла Вареная, Говяжья Котлета на Пару. Перекус/Другое: Киви, Бразильские Орехи, Йогурт Домашний. подробнее ...
|
постоянный вес
|
