Magu 49- Журнал, 09 авг 22

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022

70,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2022:

670 ккал

Жир: 32,16г | Белк: 52,35г | Углев: 27,33г. Завтрак: Water, Coffee (Instant Powder), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Обед: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Wasa Light Rye, Philadelphia Regular Cream Cheese, Kirkland Signature Cottage Cheese, Egg, Mastro Genoa Salami. Ужин: Lean Ground Beef, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Brandy, Safeway Frozen Mixed Berries. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 09 авг 22

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса