Equalrich- Журнал, 09 авг 22

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022

95,7 кг Потеряно до сих пор: 31,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2022:

1752 ккал

Жир: 99,98г | Белк: 66,61г | Углев: 111,21г. Завтрак: Hummus , Kallo Corn Cakes. Обед: Cooked Green Cabbage, Tesco Pork Shoulder Steaks. Ужин: Harvest Morn Corn Cakes, Hellmann's Mayonnaise, Aldi Grated Cheddar Cheese, Egg, Waitrose Sweet Potato Falafels, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Hellmann's Mayonnaise. Перекус/Другое: Rum, Birra Moretti Lager, Magnum Classic, Storck Knoppers. подробнее ...

3105 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 09 авг 22

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса