soruden- Журнал, 09 авг 22

Параметры Пользователя soruden | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022

62,5 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2022:

1496 ккал

Жир: 94,25г | Белк: 61,20г | Углев: 103,25г. Завтрак: Balcarce Mini Alfajor, La Merced Yerba Mate, Miel. Обед: Ensalada de Papas con Huevo, Huevo Revuelto, Palta Hass. Ужин: Tiramisu, Zapallo Hervido, Tira de Asado. Перекус/Другое: ENA Barra de Proteínas, Café Cortado, Arcor Pepas. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Карате - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soruden-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soruden- Журнал, 09 авг 22

Оставить свой Комментарий

soruden-Изменение Веса