Nathyld- Журнал, 09 авг 22

Параметры Пользователя Nathyld | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022

81 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2022:

1073 ккал

Жир: 29,65г | Белк: 47,58г | Углев: 159,87г. Обед: Suco de Melancia, Macarrão de Abobrinha, Molho Bolonhesa. Ужин: Qualitá Sorvete de Manga, Hellmann's Maionese, Subway Frango Teriyaki, Antarctica Água Tônica Zero. Перекус/Другое: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. подробнее ...

2718 ккал

Упражнение: Tênis - 1 час, Elíptico - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nathyld-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nathyld- Журнал, 09 авг 22

Оставить свой Комментарий

Nathyld-Изменение Веса