Elisangela111- Журнал, 09 авг 22

Параметры Пользователя Elisangela111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022

77,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2022:

1103 ккал

Жир: 29,55г | Белк: 91,10г | Углев: 114,39г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Ужин: Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Peixe no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Laranjas, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elisangela111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elisangela111- Журнал, 09 авг 22

Оставить свой Комментарий

Elisangela111-Изменение Веса