amacdon8- Журнал, 09 авг 22

Параметры Пользователя amacdon8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Slow and steady….going good….nearly half a stone gone which is good!

86,5 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2022:

1135 ккал

Жир: 31,47г | Белк: 99,00г | Углев: 105,41г. Завтрак: Scott's Original Porage Oats with Semi-Skimmed Milk , Sainsbury's Chia Seeds, Asda Red Seedless Grapes, Tea with Milk and Sugar, Tesco Blueberries. Обед: Vieve Protein Water. Ужин: By Sainsbury's Wholemeal Folded Flatbreads, Morrisons Pork Strips, Mushrooms , Cherry Tomatoes, GBK Chunky Fries. Перекус/Другое: Vieve Protein Water. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

slow and steady wins the race... xx

09 авг 22 написано членом: Addison5712


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amacdon8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amacdon8- Журнал, 09 авг 22

Оставить свой Комментарий

amacdon8-Изменение Веса