Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1480 ккал
|
Жир: 56,87г | Белк: 72,44г | Углев: 170,76г.
Завтрак: Помидоры, Базилик, Exquisa Creamy Quark 0,2%, Авокадо, Sierra Morena Хамон Серано, Творожная Запеканка с Манкой, Сахар, Ферма Молоко 3,2%, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці. Обед: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриные Отбивные, Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lekker Йогурт Білий. Ужин: Голубика, Персик Персик, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Ile De France Aperifrais, Алан Сосиски Індичі Fitness Format, Hungry Papa Хумус, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь. Перекус/Другое: Творожная Запеканка, Сильпо Круассан с Заварным Кремом, Капучино, Сахар, Ферма Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I'm enot you are not-Изменение Веса
|
