Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022
|
113,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,9 кг.
Еще предстоит сделать: 48,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2034 ккал
|
Жир: 86,80г | Белк: 108,97г | Углев: 217,38г.
Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Шоколад, Сливы, Свекла Вареная, Чеснок, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Омлет, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Обед: Лотос Рулет Яичный с Сыром , Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Деликатеска Творог Топленый, Чеснок, Куриные Фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Легкое Ванильное Мороженое. Ужин: Вареное Яйцо, Iberica Зубчики Чеснока, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Красное Яблоко, Красный Лук, Свекла Вареная, Подсолнечное Масло. Перекус/Другое: Веселый Молочник Сметана 15%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Бабочка Gou-Изменение Веса
|
