Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1070 ккал
|
Жир: 38,66г | Белк: 47,93г | Углев: 136,09г.
Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Обед: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный, Зеленый Чай, Персики, Помидоры Черри, Ячневая Каша, Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Елизавета Хлеб Вафельный, Донские Традиции Грудинка Парижская, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Руккола, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Магнит Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный, Помидоры, Персики. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alina_malinaa_-Изменение Веса
|
