Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JovialJ
Журнал
14 сен 14
JovialJ- Журнал, 14 сен 14
Параметры Пользователя JovialJ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A couple of days with unrestricted eating ending with a monster burrito, ice cream and cookies left me feeling so uncomfortable for hours. I want to remember how awful it feels to do this. In the moment, I really enjoyed the taste and indulgence but the hours of discomfort caused regrets and so does the scale. I have a lunch meeting today and would like to ignore the social pressure involved and just have a cup of tea. Well onward to a week of better choices. J
83,1 кг
Потеряно до сих пор:
14,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,6 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 сентября 2014:
988 ккал
Жир: 55,74г | Белк: 28,83г | Углев: 92,95г.
Завтрак:
Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Ocean Spray Diet Cran-Grape, 2% Fat Milk, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg).
Обед:
Olive Oil, Italian Bread, Fresh'n Easy Garden Salad, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Trader Joe's Candied Walnuts, Apples, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette Dressing.
Ужин:
Keebler Sugar Cones, Rich Chocolate Ice Cream.
Перекус/Другое:
Pepperidge Farm Crispy Chesapeake Dark Chocolate Chunk Pecan Cookies.
подробнее ...
2783 ккал
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 7,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yep, no permanent damage! On we go!... ;0 )
14 сен 14 написано членом:
NowIunderstand
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JovialJ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю