bcbickford- Журнал, 14 сен 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2014

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2014:

2479 ккал

Жир: 109,91г | Белк: 139,36г | Углев: 248,67г. Завтрак: Grape Juice. Обед: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Ужин: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Meijer Dry Roasted Sunflower Seeds, Wish-Bone Fat Free Western Dressing, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce, Grapes, Watermelon, Sunbeam Hamburger Bun, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Перекус/Другое: Golden Delicious Apples, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 14 сен 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса