vale11a- Журнал, 09 авг 22

Параметры Пользователя vale11a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022

66,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2022:

1688 ккал

Жир: 78,91г | Белк: 78,68г | Углев: 172,13г. Завтрак: Eco Botanica Зефир, Простоквашино Сливки 20%, Botanica Микрозелень Редиса, Гармония Сметана 20%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Яйцо-Пашот. Обед: Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Eco Botanica Вафли с Цельносмолотой Мукой с Какао и Семенами Чиа, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная. Ужин: Молоко (1% Обезжиренное) , Рахат Рахат-Лукум, Спагетти, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Малина. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vale11a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vale11a- Журнал, 09 авг 22

Оставить свой Комментарий

vale11a-Изменение Веса