Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2022
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 37,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1200 ккал
|
Жир: 28,72г | Белк: 109,09г | Углев: 139,66г.
Завтрак: Kitano Canela Em Pó, Great Value Maçã, Ovo, Limão, Quaker Farelo de Aveia, Pilão Café, Kenko Gergelim Branco Tostado, Pão Integral. Обед: Kenko Gergelim Branco Tostado, Frango Desfiado, Abóbora Cabotia, Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates. Ужин: Repolho, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Kenko Gergelim Branco Tostado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Laranja Pêra, Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Limão, Pipoca, Kitano Canela Em Pó, Pilão Café, Ovo, Clara de Ovo, Hortifruti Banana Terra . подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Thayscorrea21-Изменение Веса
|
