julleta=3- Журнал, 08 авг 22

Параметры Пользователя julleta=3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2022

44,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2022:

416 ккал

Жир: 7,07г | Белк: 20,13г | Углев: 67,97г. Завтрак: Чай. Обед: Красное Яблоко, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Ужин: Окей Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Яичный Белок, Рис Вареный, Heinz Острый Кетчуп, Соевый Соус. подробнее ...

1410 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Фитнес - 50 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julleta=3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julleta=3- Журнал, 08 авг 22

Оставить свой Комментарий

julleta=3-Изменение Веса