912yuuta- Журнал, 08 авг 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2022

71,8 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2022:

3007 ккал

Жир: 213,99г | Белк: 218,08г | Углев: 42,37г. Завтрак: 丸大食品ピリ辛特級チョリソー, QBB モッツァレラとろけるチーズ, エキストラバージンオリーブオイル, 卵. Обед: エキストラバージンオリーブオイル, QBB モッツァレラとろけるチーズ, ケーエスフーズ油あげ, 鶏皮, 鶏胸肉(皮なし). Ужин: 森永乳業ピノバニラ, 豚バラ肉, 鶏もも肉皮あり, ハラミ, カルビ, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏皮, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: 豚バラ, 明治北海道十勝カマンベール　切れてるタイプ, UHA味覚糖 SIXPACK クランベリー味, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテインプロテインパンケーキミックス　ゴールデンシロップ, マルサン調整豆乳, COCO ココナッツMCTオイル. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 08 авг 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса