SuseJa89- Журнал, 08 авг 22

Soo jetzt wird wieder durch gestartet. Gestern nochmal essen gegangen. Ab heute wieder Arbeitsleben. Mein Plan ist, dass das Mittag ausfällt. Mal schauen wie ich es umsetze oder ob ich mir doch eine Kleinigkeit mitnehme. Da durch das ich nur 6 Stunden arbeite habe ich halt keine Pause. Bin aber trotzdem erst halb 4 zuhause.

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1477 ккал

Жир: 51,58г | Белк: 49,73г | Углев: 202,14г.   Завтрак: Weintrauben, DM Bio Beeren Crunchy, Milbona Speisequark 20% Fett, Blaubeeren, Süßkirschen. Обед: Laugenstange. Ужин: Aldi Ungarische Salami, Körnerbrot, Couscoussalat. Перекус/Другое: Mikado Mikado Stäbchen, Vilsa H2Obst Apfel-Waldbeere, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse. подробнее ...