karla30*- Журнал, 08 авг 22

Параметры Пользователя karla30* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Iniciando a segundona com 400 gr a menos.
Bora pro foco que ainda tem mais peso pra perder.

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2022:

1306 ккал

Жир: 29,32г | Белк: 104,47г | Углев: 157,70г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Yoki Polvilho Doce, Clara de Ovo, Ovo. Обед: Cenouras Cozidas, Laranja Pêra, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Banana, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Goiaba Vermelha, Aveia em Flocos, Maçãs Gala, Mamão Papaia. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karla30*-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karla30*- Журнал, 08 авг 22

Оставить свой Комментарий

karla30*-Изменение Веса