Josue el Grande- Журнал, 08 авг 22

Параметры Пользователя Josue el Grande | < Предыдущая Запись |Следующий >

La cosa esta dura compañeros he tenido un aumento de 200 gramos en mi peso pero una perdida de 270 gramos de grasa no solo hay que ver el peso aunque he empezado los trabajos cardio vasculares de gym los resultados en la grasa son importantes y subir la masa muscular ... ¡ Seguimos muy motivados ! vamos adelante

108,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2022:

661 ккал

Жир: 11,04г | Белк: 47,27г | Углев: 94,11г. Завтрак: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Café Soluble, Ciruela. Обед: Zanahoria Cocida, Patata Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Alipende Lechuga Iceberg. Полдник: Melocotones. подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josue el Grande-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josue el Grande- Журнал, 08 авг 22

Оставить свой Комментарий

Josue el Grande-Изменение Веса