Name is Ash- Журнал, 08 авг 22

Параметры Пользователя Name is Ash | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well this is a load of sh🌸t. Worked so hard the past 2 weeks, and my weight stayed the exact same as it’s been for the past couple of months.

If that’s not enough of a reason to feel despondent, then I’m not sure what is?

Anyone else struggle after pregnancy? How did you fix it?

I REALLY need to lose at least 10kg’s by December 🥺

78,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2022:

197 ккал

Жир: 4,57г | Белк: 5,47г | Углев: 33,49г. Перекус/Другое: Mocha Coffee. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

never give up keep pushing if u feel u have hit an plateau try swithing things up, fat loss is never consittend and it might not look like it on the scale if u do excersise sometimes u gain some muscle also. try useing a tape mesure and work with size over scale. work in extra 10mins cardio or bodyweight movement at home for 20-30mins extra a day. and the yes throw in a nice big clean cheat meal to kick start everything and trick the body. eat workout recover and repeat. 💪 prove yourself wrong and push thru.😁

10 авг 22 написано членом: chrisivisie

Don't rely on the scale. Go with how much stronger you feel and the way your clothes fit. Don't give up. Keep going. You'll just end up starting all over again. Trust me I've been there too many times and this time around I'm not giving up on myself. I deserve more than that

14 авг 22 написано членом: chrissie1980


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Name is Ash-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Name is Ash- Журнал, 08 авг 22

Оставить свой Комментарий

Name is Ash-Изменение Веса