dwiput3- Журнал, 26 май 20

Параметры Пользователя dwiput3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 67 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2020:

1545 ккал

Жир: 55,52г | Белк: 86,20г | Углев: 167,31г. Завтрак: Nasi Putih, Paru Sapi Goreng. Обед: Nasi Putih, Ikan Panggang. Ужин: Telur Rebus Lunak, Mie Sedaap Rasa Soto. Перекус/Другое: Sprite Sprite, Kue Mentega atau Gula. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, squat, push up dinding, angkat kaki kiri kanan, jembatan bokong, angkat tangan, plank - 9 минуты, Отдыхать - 18 часа и 51 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dwiput3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dwiput3- Журнал, 26 май 20

Оставить свой Комментарий

dwiput3-Изменение Веса